Rettungsbrevet Kurs 2005
5 SchwimmerInnen und ich als Langstreckenschwimmerin nahmen am SLRG Brevet I Kurs für Rettungsschwimmer teil, welcher vom Schwimmclub Regensdorf organisiert und durch die Schweizerische Lebensrettungs-Gesellschaft, Sektion Dällikon durchgeführt wurde.
Weshalb ein Rettungsschwimmkurs? Alle TrainerInnen und AssistenztrainerInnen müssen diesen Kurs absolviert haben, damit sie eigenständig eine Gruppe unseres Schwimmclubs leiten und trainieren dürfen. Nicht zuletzt kann das Wissen aus diesem Kurs unter Umständen auch im Alltag angewandt werden. Damit der Kurs überhaupt absolviert werden kann, müssen die Teilnehmer folgende Kriterien erfüllen:
• 15. Altersjahr zurücklegen im Jahr, in dem der Kurs beginnt
• 400 m Dauerschwimmen
• 10 m unter Wasser Schwimmen
• Sprung vom 3 Meter Brett
• Schwimmen in Rückenlage
Dieser Kurs wurde in mehreren Lektionen, welche am Montagabend und was für einige sicherlich etwas hart war, am Sonntagmorgen um 8 Uhr durchgeführt. Karin und Kurt vermittelten uns dabei die erforderlichen Grundlagen, welche letztendlich für einen erfolgreichen Abschluss dieses Kurses erforderlich waren. Darunter viele Übungen wie:
• Sprung ins Wasser
• Kleiderschwimmen
• Transportschwimmen
• Befreiungsgriffe
• Rettungsgriffe
• Einsatz von Rettungsgeräten
• theoretisches Wissen
• CPR (Herz-Lungen-Wiederbelebung)
Bei einigen dieser Elemente wurde der Bewegungsablauf zuerst in Trockenübungen geschult, bevor es dann im Becken daran ging, das theoretisch Erlernte umzusetzen. Dabei hiess es üben, üben, üben und die Ausdauer bewahren. Während des Kurses wurden dann laufend einzelne Elemente zu einem Parcours zusammengefügt, welcher dann ganz am Schluss auch in der Prüfung absolviert werden musste. Dieser Parcours bestand letztendlich aus folgenden Elementen:
mit Zeitlimite:
• Kopfsprung ins Wasser
• 90 Meter Brustschwimmen
• korrektes Abtauchen
• 10 Meter Streckentauchen
• 50 Meter Rettungsschwimmen
anschliessend ohne Zeitlimite:
• Beatmungsstellung stehend oder am Beckenrand
• Bergen eines Rettlings
• Beurteilen des Rettlings nach den Grundlagen des ABC
• Beatmen einer Puppe während 2 Minuten
Inhalt dieses Kurses war auch die CPR Ausbildung und Prüfung. Wie übt man überhaupt eine Herzmassage? Dazu schleppte Kurt im Schweisse seines Angesichtes an einigen Kursdaten grosse Koffer mit zwei Puppen ins Hallenbad. Unter fachkundiger Anleitung konnte nun jeder Kursteilnehmer seine erste Beatmung und Herzmassage üben. Auch hier hiess das Motto üben, üben und nochmals üben. Die Wichtigkeit dieser Lektion muss vermutlich nicht genauer erwähnt werden, da gerade mit der falschen Beatmung und Herzmassage bleibende Schäden beim Rettling hervorgerufen werden können.
Während den Üungen, die von allen Teilnehmern gerade mit diesem Wissen intensiv genutzt wurden, konnten laufend die erzielten Werte gemessen werden. War die Beatmung ausreichend oder eventuell der Kopf nicht korrekt überstreckt? Wurde bei der Herzmassage zu schwach oder zu stark gedrückt? Am Ende jeder Übung konnten die Werte anhand eines Prints selber kontrolliert werden.
Fazit:
Es ist gut zu wissen, dass man die Grund- lagen des SLRG Brevet I nun kennt und anwenden kann. Es bleibt aber zu hof- fen, dass dieses Wis- sen nie im Ernstfall benötigt wird. Dies bedingt, dass das erlangte Wissen von Zeit zu Zeit immer wieder aufgefrischt wird.
Göttischwimmen 2005
Alle zwei Jahre organisiert der Schwimmclub Regensdorf ein Göttischwimmen. Im Vorfeld der Veranstaltung suchten sich die Schwimmer möglichst viele «Göttis» als Sponsoren. Angespornt durch einen Wettbewerb erhielt in diesem Jahr der Schwimmer mit den meisten Göttis einen Preis.
Der Start am letzten Sonntag im Hallenbad Leepünt in Dällikon im 25m Becken erfolgte in Vierergruppen. Die Jüngsten mit der Gruppe 5 eröffneten den Anlass. Die Anforderungen an die Sechs- und Siebenjährigen, in 11 Minuten 11 Sekunden möglichst viele Längen zu erschwimmen, sind hoch. Normalerweise trainiert diese Gruppe im Hallenbad Ruggenacher in Regensdorf und ist sich das grosse und tiefe Becken nicht gewohnt. Während ihres Einsatzes waren die Trainerinnen mit ihnen in Kontakt, beobachteten sie gut und ermunterten sie auch mal zu einer kurzen Pause, um gut durchzuatmen. Ihre Leistungen sind erstaunlich. Sogar die Kleinsten schafften mit Brust- und Rückenschwimmen oder mit Crawlbeinschlag zehn Längen im Minimum, was 250 m entspricht.
Um einiges routinierter zeigte sich die Gruppe 4 und hatte viel mehr Ausdauer. Sie konnten bereits im Training im kleineren Becken im Ruggenacher einmal ihre Längen zählen und brachten es auf mindestens 14 Längen oder 350 m.
Die Gruppe 3 trainiert bereits zwei Mal wöchentlich und schwamm am Sonntag zwischen 16 und 23 Längen, also zwischen 400 m bis 575 m. Die beiden Wettkampfgruppen 1 und 2 trainieren drei Mal wöchentlich und erarbeiten sich so ein Optimum an Tempo, Technik, Kraft und Schwimmstil. Die 11 Minuten 11 Sekunden schienen für sie absolut kein Problem zu sein. Ein hohes Tempo konnte über die ganze Zeit aufrecht erhalten bleiben. Der Rekord liegt in diesem Jahr bei 31 Längen, was 775m entspricht.
Zahlreiche Eltern, Göttis und Grosseltern unterstützten die Schwimmer nicht nur finanziell, sondern auch am Beckenrand oder im Foyer mit Blick ins Hallenbad.
An diesem Tag wurde von den 40 Schwimmern mit grossem Einsatz ein hoher Betrag erschwommen. Die 7480 Franken werden vollumfänglich zur Förderung der Schwimmer des Clubs eingesetzt.
Lego Cup 2005
Am 20. März fand im Hallenbad Lättich bereits die 22. Austragung des Lego Cups statt. Aus insgesamt 18 Vereinen, nahmen 187 Nachwuchsschwimmerinnen und -schwimmer teil.
Schluefi-Meeting 2004
Es ist Samstagnachmittag. Wir treffen uns im Hallenbad Schluefweg Kloten, wo heute und morgen das 16. Schluefi-Meeting stattfindet. Wir sind fast die ersten im Hallenbad und können deshalb gute Plätze für uns reservieren. Aber an diesem Tag braucht der Schwimmclub Regensdorf nicht sehr viel Platz, wir sind heute nämlich gerade mal drei Schwimmer und etwa fünf Helfer. Mit der Zeit treffen immer mehr Schwimmclubs ein, und wir müs- sen unseren Platz richtig verteidigen. Bald ist es soweit; Heidi muss an die Mannschaftsführersitzung. Sie war schon auf der Hinfahrt ganz nervös, ich glaube, sie ist sogar nervöser als die Schwimmer. Aber das ist nicht so schlimm, denn schliesslich sind wir schon richtige Routiniers, und Heidi geht das erste Mal an so eine Mannschaftsführersitzung.
Unterdessen schwimmen wir uns ein. Es ist ein richtiges «Gedrängele», aber das ist kein Wunder bei so vielen Schwimmern. Auch das Was- ser ist so trübe, dass man kaum drei Meter weit sieht. (Aber ich frage mich lieber nicht, was alles in die- sem Wasser ist, sondern konzentriere mich darauf, ja keinen Schluck davon zu probieren.)
So, endlich beginnt der Wettkampf. Doch für uns heisst es zuerst einmal warten, denn wir müssen erst später schwimmen. Dann hat Anja Keller ihren ersten und letzten Einsatz für heute, 100m Delfin. Alles geht sehr schnell: Sie schwimmt, wir rufen ihr ein «hopp Anja» oder ein «ziäh» zu, und nach einer Zeit von 1:20.26 hat sie schon angeschlagen. Nun beginnt wieder das Warten. Die einen gehen in die Cafeteria, die anderen versuchen sich im Umgang mit einer Stoppuhr, und ich versuche vergeblich meine Mathematikaufgaben zu lösen. Zum Glück haben wir in unserem Club ein Mathegenie namens Andreas Schleiss. Mit seiner Hilfe komme ich mit meinen Aufgaben schnell voran. Nun ja, wenn man eine so tolle Beschäftigung hat wie Hausaufgaben zu lösen, vergeht die Zeit wie im Flug.
Jetzt beginnt endlich mein Einsatz. Es ist eigentlich immer das Gleiche: Das Startkommando ertönt und ich gebe einfach alles, damit ich so schnell wie möglich im Ziel bin. Zwischendurch blitzt es ein paar Mal, und ich weiss genau, dass Herr Keller, unser Fotograf, wieder einmal einen Schnappschuss von mir gemacht hat. Und dann noch einen kräftigen Schlag auf die Matte, welche die Zeit stoppt, und somit ist auch mein Einsatz für diesen Samstag zu Ende. Doch auch ich bleibe natürlich noch im Hallenbad, denn schliesslich darf Roman noch seine 100m Rücken schwimmen. Sonja, seine Mutter, ist schon ganz aufgeregt, und unterstützt ihren Sohn mit lautem Zurufen. Obwohl Roman noch nicht so viel Erfahrung hat, schwimmt er seine 100m einfach «spitzenmässig»! Er kann stolz sein auf sich, denn schliesslich hat er seine neue Bestzeit geschwommen.
Müde verlassen wir das Hallenbad und verabschieden uns. Und schon ist es Sonntag. Ich habe das Gefühl, dass diese Nacht viel zu kurz war. Noch im Halbschlaf betrete ich das Hallenbad Schluefweg. Aber auch kein Wunder, es ist ja schliesslich erst kurz vor 7.30 Uhr! Aber da ich nun schon einmal hier bin, ziehe ich mich rasch um und besetze auch gleich unseren «Stammplatz» . Schon bald darauf treffen die anderen von unserem Club ein. Heute besteht unsere kleine Mannschaft aus fünf Schwimmern.
Diesmal geht unser Routinier Andreas Schleiss an die Mannschaftsführersitzung.
Und wieder sind die Bahnen beim Einschwimmen fast überfüllt, sodass wir richtig um unseren Platz im Wasser kämpfen müssen. Heute hat wieder Anja Keller die Ehre, als erste von unserem Club zu starten. Aber ihre 50m Crawl sind schnell vorbei, so schnell, dass wir gar nicht richtig zum fanen kommen. Vielleicht liegt es auch einfach daran, dass es noch viel zu früh am Morgen ist.
Auch Tamara Feuerstein, Markus Büchi, Nico Rutishauser und ich geben unser Bestes, mit der kräftigen Unterstützung unseres Clubs. Am Mittag sind alle fertig mit schwimmen, und ich glaube, dass sogar alle ihre neue Bestzeit geschwommen sind. Da erfahren wir, dass Anja Keller in 100m Brust sogar das Final erreichte. Aber da das Final erst später ist, entschliessen wir uns, nach Hause zu gehen. Wir schiessen noch schnell ein Gruppenfoto, wünschen Anja Keller viel Erfolg für das Final und trennen uns.
Am Abend erfahre ich, dass Anja sogar Dritte geworden ist, und somit die erste Medaille für den Schwimmclub Regensdorf an einem Schluefi–Meeting geholt hat. Diese zwei Tage waren für alle Schwimmer und Schwimmerinnen von uns eine gute Erfahrung und sicher auch ein persönlicher Erfolg.
Clubmeisterschaft 2004
Am Sonntag den 14. November 2004 fand im Hallenbad Leepünt in Dällikon die Clubmeisterschaft des Schwimmclubs Regensdorf statt. An diesem alljährlich grossen, clubinternen Anlass nahmen insgesamt 72 SchwimmerInnen teil.
Eröffnet wurde der Wettkampf mit den jüngsten Schwimmern des Clubs, der Gruppe 5 und 4. Sie mussten je 25m Brust und Crawl schwimmen. Für viele SchwimmerInnen aus dieser Kategorie war dies der erste Wettkampf überhaupt. Viele Eltern kamen als Zuschauer und spornten ihre Kleinsten an. Die anfängliche Nervosität legte sich und schon bald wurden nach den ersten Läufen die Zeiten untereinander verglichen.
Nach einem kurzen Unterbruch starteten die Schwimmer aus den Gruppen 3,2,1 sowie zwei Teilnehmer der Langstreckenschwimmer. Ihre zu schwimmende Disziplin betrug je 50m Brust und Crawl. Beachtlich ist das zunehmende Tempo und der technisch gekonnte Schwimmstil.
Die schnellsten Vier der Damen und Herren mussten anschliessend nochmals zu einem Finallauf starten. Geschwommen wurde 100m Vierlagen, das heisst je 25m Delfin, Rücken, Brust und Crawl. Das sehr spannende Final gewann bei den Herren Sandro Bucher, bei den Damen Anja Keller. Sie sind somit die diesjährigen Clubmeister und durften den Wanderpokal mit nach Hause nehmen.
Beeindruckend war auch das Stafettenschwimmen. Alle Teilnehmer schwammen in durchmischten Gruppen. Die Grossen hatten die Kleinen zu betreuen und gemeinsam gingen sie zum Start. Mit bewundernden Augen beobachteten die jüngsten SchwimmerInnen, wie schnell, leicht und elegant die Grossen durchs Wasser glitten. Wahrscheinlich ist dies die grösste Motivation, um nächste Woche das Training wieder mit viel Elan anzupacken.
Das Hallenbad Leepünt verbreitete an diesem Tag so richtig Wettkampfstimmung. Am späteren Nachmittag verabschiedeten sich zufriedene Kinder mit einer Medaille um den Hals und deren stolze Eltern.
